こんにちは！もんです！！
友達が遅刻して、待ち時間イライラ
なんて経験ありませんか？
この”待ち時間イライラ”はよくある経験だと思います。
僕も昔は、よくなってました笑
ですが、今回その”待ち時間イライラ”を無くせる方法を発見しちゃいました！
待ち時間イライラしなくなる方法とは？
結論から言います。
待ち時間イライラしなくなる方法とは、
「自分の時間を作ること！」
です。
例えば僕の場合
本を読む、Youtubeの動画を見る、予定を管理する等
後からやろうとしてる事を、その待ち時間にやっちゃいます。
そうすることで、後からやろうとしてることを進めることができ、
後々空いた時間を作ることができます。
このように時間を有効に、自分の時間に使えばイライラが無くなります！！
なぜイライラするのか考えてみた
そもそもなぜ待ち時間イライラするのか考えてみた結果
・遊ぶ時間が減るから
・待ち時間暇になるから
・予定がおかしくなるから
この３つがでてきました。
（他の人はどうでしょう？）
原因がこの３つだとすれば、
この原因を対処できれば、イライラしなくなるということになりますよね！
どれも確かに嫌なことですが、
考え方によっては、対処できるんです。
僕なりの対処方を紹介します
遊ぶ時間が減る
確かに遅れてこられたり、待たせられたら
遊ぶ時間が減っちゃうからもったいないですよね。
けど、そこでイライラしても後の遊びの楽しさが半減してしまいます。
それに友達とも気まずくなってしまいます。
そこはもう妥協しましょう。
「時間が減った分楽しむぞ！！！」
くらいのテンションでいきましょう！
そこで待ち時間を、自分の時間にすることで、
後にやることが減り、そこで遊べる時間が作れるかもしれないので
「遊ぶ時間を未来に貯金した」ポジティブに捉えましょう。
待ち時間暇になるから
せっかく集合時間に来たのに、やることなくて暇じゃん！！
ならもっとゆっくりしたかったわ！！
なんて考えちゃいますよね。
こうゆう時こそ、自分の時間作りが最高です。
単純にそうすることで暇じゃなくなるから、イライラしなくなるんですよね。
「あ、待つなら○○すればいいや！！」
って考えにしましょう。
予定がおかしくなる
遅れ、待たせられたせいで、その日の予定がおかしくなる！！
せっかく考えてきたのに！！
みたいに予定がおかしくなり、ずれたりするとイライラしますよね。
これに関しては、自分の時間を作ったところで
予定がおかしくなるのには変わりないので、
対処方を２つ。
【１,あらかじめ予定に余裕を持たせて計画する】
そうすることで、多少ずれても問題なくなります。
また、時間に余裕を持つことは気持ち的にも安心するので、
計画を立てる際は、時間に余裕を持たせることをオススメします。
【２,相手に何か奢ってもらう】
余裕を持って行動してもなお、それを上回る遅れもあること思います。
そうなったら、やむを得ず予定を時間に合わせて変更しましょう。
そして相手にこう言いましょう。
「多分このままだと○○の時間に間に合わないから○○はまた今度にしよ！」
「遅れたのは全然気にしなくても良いけで、○○の予定無くなった代わりに△△奢ってね笑」
冗談交じりに言うのがポイントです。
そうすることで、相手も罪悪感を消せますし、自分も奢ってもらえることで得をします。
※キレた感じで言うと、気まずくなるので要注意です。
おわりに
最後まで読んでいただきありがとうございました。
せっかく楽しい時間もイライラしてしまったら台無しです。
そうならない為にも、自分でどうにか気持ちをコントロールするしかありません。
待ち時間を有効に使えば、
イライラもしませんし、自分のための時間にもなります。
イライラしても誰も良いことなんてないですからね。
これを機に、今の自分を変えてみましょう！
以上もんでした！バイバイ！！
コメント